15 minut cvičení denně aneb návod, jak si zlepšit postavu Mirka Zámečníková Ráno odvedete děti do školky, po práci nakoupíte a uvaříte večeři, a ještě abyste si našli hodinku na cvičení. Přijde vám to nereálné? Nejste jediní! RozhovorySport
Kam na běžky? Po stopách klasických stop i tras vhodných pro bruslení Kateřina Suchanková Kde aktuálně hledat dobré podmínky pro běžkaře? Vytipovali jsme pro vás upravené trasy v Krkonoších, Jizerkách a na dalších horách po celém Česku. Výlety v ČRSport
Turistky radí: Jak se vybavit na kempování a zpříjemnit si pobyt pod stanem? Barbora Kejvalová „Co budete jíst a jak se proboha budete mýt?“ To a jiné palčivé otázky ohledně kempování zodpovíme a přidáme další tipy na vychytávky pod stan i na túry. CestováníSport
Na kole okolo Třeboně: 3 cyklotrasy, které zvládnete i bez větší kondice Sandra Soukupová Šlápněte do pedálů a projeďte si Třeboňsko. Máme pro vás tip na 3 pohodové cyklotrasy, které ujedete jako nic. Podívejte se, kam vás zavedou. Výlety v ČRSport
Na běžky do Polska: Jakuszyce, Karlow a další parádní místa hned u hranic Pavel Fukar Od skákání jsou tu sice jiné lyže než běžky, s těmi si ale zato můžete odskočit přes hranice. A nemusí to být daleko. Tyhle trasy najdete hned za humny. CestováníSportZahraničí
Co všechno se může stát, když navštívíte střelnici? Lucie Vajnerová Možná jste na střelnici narazili při hledání neotřelého dárku, možná jste si sami pohrávali s myšlenkou, že byste se postavili s nabitou zbraní proti terči – střeleckými balíčky se poslední dobou internet jenom hemží. Pořád jste se neodhodlali? Nejste si jistí, jestli by takový dárek potěšil? Vlastně o tom skoro nic nevíte? SportZábava
Kam vyrazit na kolečkové brusle? Přes 20 tipů na in-line stezky po celé ČR Kateřina Suchanková Rozjeďte to na kolečkových bruslích na Moravě, u Lipna či podél Vltavy. Omrkněte tipy na super in-line stezky jak pro rekreační jezdce, tak zkušené bruslaře. Výlety v ČRSportZábava
Běžečtí trenéři radí: Chcete začít běhat? Choďte! Zuzana Lišková Chcete začít běhat, ale nevíte, jak na to? Podívejte se na rady běžeckých trenérů. Dozvíte se, jak správně dýchat, jak často trénovat a jaké boty si pořídit. RozhovorySportZdraví
Jak jíst a hubnout? Pomůžou proteiny. Máme pro vás recepty a další tipy Kateřina Suchanková, Jana Šupolíková Které proteinové přípravky mají nejlepší složení? Je lepší syrovátkový nebo veganský protein? Připravili jsme pro vás super recepty i tipy od profi trenérky. Kam na jídloSportZdraví
Cvičit jógu zvládne i dřevo. Co pomůže začátečníkům? Ptáme se jogínky Kateřina Suchanková Zbavte se předsudků o józe! Že je na vás moc ezo nebo krkolomná? O tom, jak s jógou (klidně i online) začít, i když si nevěříte, jsem si povídala s jogínkou Janou Lavryšynovou. SportZábavaZdraví