Otužování: Jak se správně začít otužovat? A co je to Wim Hofova metoda? Barbora Kejvalová, Michaela Križanová Chcete začít s otužováním? O zkušenosti se s námi podělila kolegyně Míša, která aplikuje metodu Wima Hofa. Poradíme, jak na to, a doporučíme i online kurz. SportZdraví
Kvíz zimních sportů: oprašte znalosti pravidel i vzpomínky na Nagano Pavel Fukar Jak rychle se dá jet na lyžích? Kolik gólů pustil Dominátor? A kde se závodí doslova o život? Otestujte své znalosti zimních sportů v našem kvízu. SportZábava
Jak cvičit doma a čím nahradit činky? Vyzkoušejte rady trenérky Zuzana Lišková Zacvičte si v pohodlí domova a dostaňte se do formy. 💪 Zkušená trenérka vám poradí, jak se doma donutit ke cvičení, a náš Richard vám předvede cviky, které můžete dělat třeba u televize. 🎽 RozhovorySportZdraví
Fackovaná i let v hurikánu. Znáte kuriózní sporty? Sandra Soukupová Hokej, fotbal, tenis, basket… to je prostě klasika. Po celém světě ale vzniká spousta úžasných sportů, které můžete vyzkoušet. Některé jsou prdlé, jiné vám dají pořádně do těla. Zacvičte si s mořskou ploutví, obujte létající boty nebo uspořádejte soutěž v přetahování pomocí palce u nohy. Tady je přehled 15 kuriózních sportů, které byste si neměli nechat ujít. SportZábava
Fyzioterapeut radí, jak na práci z domova: „Seďte u stolu a každou půlhodinu se protáhněte“ Mirka Zámečníková Jak by mělo vypadat pracovní místo včetně výšky židle a monitoru, abyste si neničili záda, a jaká rizika jsou spojená s celodenním vysedáváním u počítače? RozhovorySportZdraví
Proč zkusit curling a jak hru ovlivní vaše ponožky? Sandra Soukupová Pojďte si zahrát curling. Je to překvapivě napínavá a hodně zábavná hra, zvlášť když máte na noze kluzák. SportTestováníZábava
„Je to závislost,“ říká o plazení v bahně Veronika Dvořáková Sandra Soukupová 24 hodin běžela zasněženou švédskou krajinou v –20 °C. Do toho ještě zdolávala nejrůznější překážky a bojovala s vlastními emocemi. Doběhla osmá a své umístění by na příštím mistrovství světa ráda ještě vylepšila. Veronika Dvořáková (28), naše úžasná kolegyně, běhá překážkové ultra závody na 50+ km, a to včetně slavného Spartan Race. Ten je známý především svou náročností a plazením v bahně. Co ji k tomu vede, jak zvládá skloubit tréninky s péčí o šestiletého syna a co ji zvedne z gauče, i když se jí opravdu nechce jít běhat? RozhovorySport
„Kdybych mohla, tak to budu dělat furt!“ řekla po tandemovém seskoku 71letá Jana Mirka Zámečníková Dvakrát jí počasí nepřálo a do třetice všeho dobrého poprvé v životě vyskočila z letadla. Přečtěte si, na co „slevomatí babička“ během pádu myslela, jaké bláznivé sporty už vyzkoušela a v čem tkví její akční duch a neutuchající energie. RozhovorySportZábava
Proč je střelnice pro kluky tak skvělý zážitek? Kája a Týnka Buch, pal, bum… To není silvestr, ale kluk na střelnici. Potěšit mladé pány nad deset let dárkem, který nebude trapný, nemusí být taková výzva. S třináctiletým Mílou jsme šli potrénovat mušku. DětiSportTestování
Máme otestované nejlepší skiareály v Krkonoších pro rodiny s dětmi Tipy rodičů Objevte čtveřici nejlepších krkonošských skiareálů, kde není nouze o lyžařské školy ani skvělé ubytování. DětiSportTestování